Йога для беременных
Самая распространенная ошибка беременных женщин — осознанное ограничение физической активности на протяжении всех 9 месяцев.
Беременность — это естественный процесс, а не заболевание. Конечно, необходимо соблюдать осторожность, избегать переутомления, занятий травмоопасными видами спорта.Но умеренная нагрузка на мышцы и суставы не может причинить вред плоду, а, наоборот, будет только способствовать его полноценному развитию и подготовке женщины к предстоящим родам. И одним из эффективных способов поддержания гармонии тела и духа является йога для беременных.
Профессиональная подготовка к родам в стенах нашего центра в Могилеве, психологическая и медицинская поддержка при беременности помогут понять свой организм, разобраться в сложном механизме зарождения дискомфортных ощущений в родах и научиться контролировать эти процессы.
Пренатальная-гимнастика позволит:
- - облегчить течение токсикоза
- - снизить боль в пояснице
- - устранить сонливость
- - повысить приток крови и кислорода к тканям плода
- - подготовить мышцы и связки к родам
- - быстрее восстановиться после родов
- - активизировать сопротивляемость организма к инфекциям.
Фотографии
