Новая программа "ЭКСПЕРТ-МАМА". Фитнес центр Элит-Мама в Могилеве
Тел:
Главная » Фитнес в Могилёве » Фитнес для беременных в Могилеве

Новая программа "ЭКСПЕРТ-МАМА"

Новая программа

"ЭКСПЕРТ-МАМА"- это авторская методика Светланы Акуленко (руководитель центра ЭлитМама)

Занятия проводит, автор курсов и руководитель центра ЭлитМама Светлана Акуленко: акушер, консультант по грудному вскармливанию, инструктор-методист физической реабилитации, имеющий практический опыт специалиста и счастливой мама двоих детей. 

Индивидуальная подготовка включает 3 занятия, каждое звнятие состоит из лекции и обучения практическим навыкам. Подготовки к родам в Могилеве с участием специалистов в области акушерства, гинекологии, педиатрии, оздоровительных методик и расслабляющих техник, это то, что поможет вам в минимальные сроки подготовиться к родам и материнству.

ПРОГРАММА КУРСОВ «ЭКСПЕРТ-МАМА" 
8 комплексных занятий 
Занятия проходят вторник пятница по 2 часа (13:00 практика 14:00 лекция) 


ВТОРНИК 13-00
1. Знакомство. Страхи беременных. Сумка в роддом для мамы и малыша. Предвестники родов. Варианты начала родов, ваши действия. Что делать? Общее понятие роды. Биомеханизм родов. Периоды родов и поведение роженицы в каждом периоде. Что необходимо делать женщине в каждом из периодов. Предродовая диета. Структура роддома. 
2. Тренинг знакомство в группе. Специальная гимнастика Дыхание Упражнения Кегеля 
ПЯТНИЦА 13-00
3. Как справиться со страхом и болью в родах, влияние гормонов на организм женщины во время родов. Что такое схватки и потуги, в чем разница. Техника дыхания в схватках и потугах. Негативные факторы перед родами, пути их устранения. 
4.Тренинг «Ролевая игра». Специальная гимнастика Дыхание Упражнения Кегеля 
ВТОРНИК 13-00
5. Естественная стимуляция и обезболивание в родах. Обезболивание и стимуляция медикаментозная. Что практикуют для этого в роддоме? Послеродовый период, методы послеродового восстановления. Гигиена и интимная жизнь после родов, практические советы. Причины, симптомы и профилактика послеродовой депрессии. 
6. Обучение дыханию в схватках и потугах. Учимся дышать и тужиться. Когда и как стоит тужиться. Обучение технике потужной деятельности в родах. Гимнастика. План родов. Упражнения после родов 
ПЯТНИЦА 13-00
7. Первое прикладывание после родов. Импринтинг. Как справиться с приходом молока. Что чувствует женщина во время лактации. .Обучаемся приёмам массажа и сцеживания. 
8. Фитбол-йога Техника массажа и сцеживания груди. 
ВТОРНИК 13-00
9.Психология кормящей мамы-как залог успеха. Основы успешного ГВ. Положения при кормлении. Способы прикладывания. Диета кормящей мамы и водный режим во время ГВ. Проблемы, возникающие у кормящих мам. Профилактика и решение проблем; лактостаз, трещины, гипо и гиперлактация, отказ 
10. Письмо ребёнку. Обучение практическим навыкам по прикладыванию. Фитбол-йога 
ПЯТНИЦА 13-00
11. Проблемы, возникающие у кормящих мам. Профилактика и решение проблем; лактостаз, трещины, гипо и гиперлактация, отказ 
12. Специальная гимнастика. Дыхательные тренинги 
ВТОРНИК 13-00
13. Физиология новорожденного, оценка по шкале Апгар после родов. Плачь ребёнка как понять и что делать? Уход и развитие младенца. Купание, пеленание, утренний туалет, приданое. Пеленание, купание, обработка пуповины, утренний туалет новорожденного 
14. Специальная гимнастика. Дыхательные тренинги. Упражнения на преодоление страхов : модель идеальной мамы, рисунок Специальная гимнастика 
ПЯТНИЦА 13-00
15. Колики, срыгивания, рвота, икота и т.п. Как помочь малышу? Домашняя умная аптечка. Практическое занятие по обучению массажа, гимнастики, упражнения на фитболе. 
16. Специальная гимнастика. Дыхательные тренинги. Викторина. Вручение дипломов и сертификатов 

БОНУСЫ Каждая мама прошедшая курсы в ЭлитМама имеет постоянную дородовую поддержку, и всегда может рассчитывать на помощь наших специалистов: по грудному вскармливанию, патронажу педиатрическому новорождённого после роддома, консультацию моторно-двигательному развитию малыша, массаж и бассейн для младенцев.

Данный курс, поможет стать Вам лучшей мамой на свете для Вашего малыша. Наполнить ваши минуты ожидания теплом и радостью.

Очень детально разбираем понятия:

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ПО ЖЕЛАНИЮ ,  ЗАНЯТИЯ С ПЕРИНАТАЛЬНЫМ ПСИХОЛОГОМ: 

До – и послеродовая депрессия

  1.  Что такое дородовая депрессия
  2.  Причины и симптомы дородовой депрессии
  3.  Что такое послеродовая депрессия
  4.  Причины и симптомы послеродовой депрессии
  5.  Рекомендации по профилактике до – и после родовой депрессии

Эмоциональная подготовка к родам 
  1.  Негативные факторы перед родами, пути их устранения
  2.  Перечень знаний для урегулирования эмоционального состояния перед родами
  3.  Контроль страха, управления эмоциями
Семейная жизнь до и после рождения малыша

  1.  Семейные роли: Супруги – родители
  2.  Распределение семейных обязанностей
  3.  Сексуальная жизнь до и после родов

Психологическое развитие ребенка от рождения до года
  1.  Раннее развитие ребенка. Что нужно знать, чтобы не навредить малышу
  2.  Эмоциональная мама – благо для ребенка. Формирование механизма безопасности «доверие зеркалу».
  3.  Теория Боулби «Теория привязанности».

НИЖЕ ФОТО НАШИХ ВЫПУСКНИЦ

Расписание и стоимость занятий