Новинка авторская программа 3D-FITNES) только в нашем клубе. Фитнес центр Элит-Мама в Могилеве
Тел:
Главная » Инфо » Познавательные статьи и материалы

Новинка авторская программа 3D-FITNES) только в нашем клубе

Новинка авторская программа 3D-FITNES) только в нашем клубе

3D-FITNES – « умный фитнес»,  уникальное авторское направление разработанное Светланой Акуленко (инструктором методистом физической реабилитации и эрготерапии).

Основа данной фитнес методики:

Движения теперь не знают ограничений!  Система специально подобранных упражнений  позволяет с максимальной легкостью выполнять движения  в трех плоскостях, поэтому тренировки  называются тренировками в 3D формате. Данный комплекс позволяет изменить нагрузки в зависимости от амплитуды выполняемого движения.

Путем простого следования природным движениям человека, в соответствии с увеличением диапазона и угла движений мы прорабатываем в ходе 3 D тренировки  не только отдельные мышцы, но и  обеспечивая движения в трех плоскостях: фронтальной, саггитальной и поперечной. Уникальность данной методики в том, что в работу вовлекаются не только основные группы мышц, но и те, которые обычно мы не тренируем, в ходе занятий обычным фитнесом.

3D-FITNES  тренирует  все мышечные группы, связочный аппарат, развивает гибкость, координацию, баланс , осанку и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении движений и упражнений, а процесс  жиросжигания становится максимальным.

3D-FITNES  тренировки это:

- Эффективное и стойкое жиросжигание

-Тренировки без штанг, гантелей и громоздких тренажеров

-Бесконечное число возможных вариантов упражнений

-Простота в использовании

-Проработка всех групп мышц и связок

-Развитие силы, ловкости и гибкости

-Отсутствие ограничений по возрасту и физической подготовки

-Переход на новый уровень тренировочных нагрузок

-Здоровье, красивое тело и хорошее настроение.

Как проходит3D-FITNES   тренировка

Тренировку проводит  3 (три) профессиональных инструктора  имеющие высшее образование и прошедшие специальный курс подготовки по данной методике. Они  определяют в ходе каждого занятия  целевую направленность тренировки,  что позволяет сделать тренировку  максимально эффективной и полезной. Время тренировки 60 минут.

ЖДЕМ ВАС НА 3D-FITNES  :  современный,  полезный и  максимально эффективный фитнес.  «Работаем над телом с умом!!!»  Светлана Акуленко.

 

 

Другие услуги из раздела "Познавательные статьи и материалы"