Мы знаем как правильно худеть!!!. Фитнес центр Элит-Мама в Могилеве
Тел:
Главная » Инфо » Познавательные статьи и материалы

Мы знаем как правильно худеть!!!

Мы знаем как правильно худеть!!!

«Фитнес не для того, чтобы ходить, а для того чтобы заниматься». 


Причины по которым не возможно похудеть:  

- неправильный темп и подбор упражнений, 
- слишком долгий отдых между подходами, 
- небольшое сопротивление в ходе занятий, 
- выполнение упражнения без усилий, 
- неправильное дыхание во время выполнения, 

 


И такая тренировка, даже если она составлена профессиональным инструктором, не принесёт желаемого результата. 
Мы можем предложить вам жиросжигающие тренировки по принципу изменения нагрузки в ходе занятий. Это сочетания фитнеса прокачка на тренажёрах, и так по средствам круговой тренировки вы очень быстро и без вреда для здоровья сможете добиться нужного результата. 

В чём смысл? 

Наша авторская методика объединила фитнес программу и тренажёры в один большой «круг». Что получаем: упражнения программы одно за другим без отдыха как небольшая пауза прокачка проблемных зон на тренажёрах, затем опять фитнес и так по кругу. Данная тренировка позволяет расходовать еще больше калорий, без вреда и траты времени.

Мы провели ЭКСПЕРЕМЕНТ, контрольное взвешивание, и выявили: 

что групповая степ-аэробика и шейпинг, совершенно не предназначены для похудения и снижения веса. И это очень легко проверить, посчитайте свой пульс через 15 мин. после начала занятий, если он достигает 120 ударов в минуту и ниже вы не худеете, и наверняка аэробика для вас слишком лёгкая. Ну вот, зря потратили время. 

Для того чтобы худеть и ускорить процессы жиросжигания, пульс во время тренировки должен достигать свыше 140 ударов в минуту, ну и неотъемлемой частью тренировки является прокачка мышечных групп. 
Итак, мы предлагаем вам совсем другой подход, и отвергаем стратегию «куда-то хожу и что-то там делаю».

Наш фитнес клуб работает на результат, чтобы впоследствии вы не сказали «я занимаюсь фитнесом и не худею». 
Мы с уверенностью можем заявить! 
Придя к нам, в фитнес клуб «Элит-Мама», вам придётся тренироваться правильно, регулярно и с полной отдачей.

Другие услуги из раздела "Познавательные статьи и материалы"