Мы знаем как правильно худеть!!!
«Фитнес не для того, чтобы ходить, а для того чтобы заниматься».
Причины по которым не возможно похудеть:
- неправильный темп и подбор упражнений,
- слишком долгий отдых между подходами,
- небольшое сопротивление в ходе занятий,
- выполнение упражнения без усилий,
- неправильное дыхание во время выполнения,
И такая тренировка, даже если она составлена профессиональным инструктором, не принесёт желаемого результата.
Мы можем предложить вам жиросжигающие тренировки по принципу изменения нагрузки в ходе занятий. Это сочетания фитнеса прокачка на тренажёрах, и так по средствам круговой тренировки вы очень быстро и без вреда для здоровья сможете добиться нужного результата.
В чём смысл?
Наша авторская методика объединила фитнес программу и тренажёры в один большой «круг». Что получаем: упражнения программы одно за другим без отдыха как небольшая пауза прокачка проблемных зон на тренажёрах, затем опять фитнес и так по кругу. Данная тренировка позволяет расходовать еще больше калорий, без вреда и траты времени.
Мы провели ЭКСПЕРЕМЕНТ, контрольное взвешивание, и выявили:
что групповая степ-аэробика и шейпинг, совершенно не предназначены для похудения и снижения веса. И это очень легко проверить, посчитайте свой пульс через 15 мин. после начала занятий, если он достигает 120 ударов в минуту и ниже вы не худеете, и наверняка аэробика для вас слишком лёгкая. Ну вот, зря потратили время.
Для того чтобы худеть и ускорить процессы жиросжигания, пульс во время тренировки должен достигать свыше 140 ударов в минуту, ну и неотъемлемой частью тренировки является прокачка мышечных групп.
Итак, мы предлагаем вам совсем другой подход, и отвергаем стратегию «куда-то хожу и что-то там делаю».
Наш фитнес клуб работает на результат, чтобы впоследствии вы не сказали «я занимаюсь фитнесом и не худею».
Мы с уверенностью можем заявить!
Придя к нам, в фитнес клуб «Элит-Мама», вам придётся тренироваться правильно, регулярно и с полной отдачей.