Йога для беременных. Фитнес центр Элит-Мама в Могилеве
Тел:
Главная » Фитнес в Могилёве » Фитнес для беременных в Могилеве

Йога для беременных

Йога для беременных

Йога при беременности

Самая распространенная ошибка беременных женщин — осознанное ограничение физической активности на протяжении всех 9 месяцев. 

Беременность — это естественный процесс, а не заболевание. Конечно, необходимо соблюдать осторожность, избегать переутомления, занятий травмоопасными видами спорта.Но умеренная нагрузка на мышцы и суставы не может причинить вред плоду, а, наоборот, будет только способствовать его полноценному развитию и подготовке женщины к предстоящим родам. И одним из эффективных способов поддержания гармонии тела и духа является йога для беременных.

Профессиональная подготовка к родам в стенах нашего центра в Могилеве, психологическая и медицинская поддержка при беременности помогут понять свой организм, разобраться в сложном механизме зарождения дискомфортных ощущений в родах и научиться контролировать эти процессы.

Пренатальная-гимнастика позволит:

Благодаря помощи специалистов все месяцы вашей беременности будут максимально комфортными. 

Регулярные практические занятия:

-  сделают вас сильнее, спокойнее;

- помогут легче переносить токсикоз;

- укрепят мышцы, что благотворно отразится на качестве родовой деятельности.

Если вы и раньше занимались йогой, то при обнаружении беременности ни в коем случае не отменяйте занятия, а только подкорректируйте их, чтобы не приходилась повышенная нагрузка на живот и поясницу. 

Чем так полезна йога во время беременности?

В оздоровительном центре «Элит Мама» (Могилев) йога для беременных женщин включает самые разные техники. Мы проводим занятия с настоящими профессионалами, организуя уроки по приемлемым ценам и в максимально комфортной обстановке.

Специалисты центра посредством йоги научат вас:

С вами будут работать опытные специалисты центра, которые постепенно обучат техникам йоги для беременных.Видео с наглядными примерами, используемые нами, консультации мастеров, современные методики расслабления помогут постичь этот удивительный мир, найти гармонию, научиться лучше понимать окружающих, принимая все их недостатки и достоинства. 

Йога для беременных эффективна также при недостаточном кровоснабжении плаценты и тканей плода.

Наш центр работает в Могилеве.Занятия для беременных женщин имеют доступные цены. Мы стараемся найти подход к каждой клиентке, понять ее страхи, разработать индивидуальную схему помощи и поддержки. И женщины чувствуют это искреннее отношение, доверяя нам свои проблемы и переживания. 

Как родить быстро, легко и без разрывов? Подготовить ваше тело, мышцы и связки участвующие в родах к важному и ответственному процессу. Благодаря безопасной программе йога для беременных,  это сделать не сложно, а результат вы ощутите во время родов без усилий. Йога для беременных  поможет также справиться с проблемами токсикоза, отечности, недомогания, которые испытывают женщины во время беременности.

Без сомнения вам понравятся аудиовизуальная терапия, техники релаксации и упражнения на расслабление мышц спины и ног, бёдер, ягодиц.

Очень важный момент:

  1. физические занятия  готовят ваше тело к родам
  2. улучшают питание младенца, снабжая его дополнительным кислородом внутриутробно
  3. делают ваше тело гибким и пластичным
  4. помогут поддержать физическую форму
  5. снять боль и напряжение в пояснице и ногах

Дополнительно на каждом занятии:

Занятия проходят 2 раза в нед. по 60мин. Рекомендуются с 12 недель беременности.

Расписание и стоимость занятий