Тел:
+375 (29) 807-05-07
+375 (29) 347-05-07

Фитнес для беременных в Могилеве

Фитнес для беременных: чего от него ждать

Когда первая волна счастья, связанная с зарождением новой жизни, проходит, большинство будущих мамочек задумываются:

«А что же будет с моей фигурой?
Как пройдут мои роды?
Как быстро я смогу восстановить былую стройность и легкость?».

Ведь с момента зачатия до появления малыша на свет организм испытывает колоссальные нагрузки и изменения, которые контролировать невозможно.

Успешно решить многие вопросы, связанные с протеканием беременности и родами, поможет поддержание физической формы. Фитнес для беременных с комплексом специальных упражнений, направленных на подготовку к родам, укрепление мышц, поддержание тонуса кожи и всего организма – отличный выбор для будущей матери.

Почему стоит обратиться к специалистам

Конечно, можно купить видео с программой фитнеса для беременных, однако дружественную обстановку в группе, общение с другими будущими мамочками, индивидуальный подход и рекомендации квалифицированного тренера вам ничто не заменит. Все это могут предложить в центре оздоровительной деятельности «Элит-Мама» в Могилеве. И здесь же вам помогут начать тренировки по разработанным специально для беременных комплексам физических упражнений.

Благотворное влияние фитнеса на беременных

Во время беременности активная деятельность положительно влияет на организм будущей мамы:

Когда можно тренироваться?

Важно вести активный образ жизни еще с первого триместра беременности. Во втором триместре, сопровождающемся приливом сил у беременной, можно увеличить интенсивность тренировок. Главное, чувствуйте себя хорошо! И, наконец, в последней фазе беременности фитнес станет для вас спасением от болей в спине, отеков и других осложнений.

Фитнес для беременных применим в любой фазе беременности, а систематические тренировки с разумной нагрузкой благотворно скажутся на организме мамы и малыша.

В Могилеве специализированный центр «Элит-Мама», для будущих мам и малышей, предлагает посещать фитнес для беременных с 12 недель. Обращайтесь, и мы поможем вам подобрать подходящую программу.