Тел:
+375 (29) 807-05-07
+375 (29) 347-05-07
Главная » Фитнес в Могилёве » Фитнес для беременных в Могилеве

Фибол для беременных

Фибол для беременных

Как родить быстро, легко и без разрывов? Подготовить ваше тело, мышцы и связки участвующие в родах к важному и ответственному процессу. Благодаря специальной безопасной программе Фитбол-Мама это сделать не сложно, а результат роды на 5+. ЕСТЕСТВЕННЫЕ роды без усилий, отличное настроение и течение вашей беременности – как следствие занятий в группе Фитбол-Мама.

Занятия для беременных направлены помогут справиться с проблемами токсикоза, отечности, недомогания, которые испытывают женщины во время беременности.

Специальная гимнастика для беременных в Могилёве.  В ходе занятий тренируются мышцы тазового дна и связки участвующие в процессе родов.Также гимнастика поможет снять боли в спине и ногах,устранить общее мышечное напряжение. Умеренная нагрузка на мышцы и суставы не может причинить вред плоду, а, наоборот, будет только способствовать его полноценному развитию и подготовке женщины к предстоящим родам. И одним из эффективных способов поддержания гармонии тела и духа является гимнастика для беременных. 

Регулярные практические занятия:

-  сделают вас сильнее, спокойнее;

- помогут легче переносить токсикоз;

- укрепят мышцы, что благотворно отразится на качестве родовой деятельности.

Чем так полезна гимнастика во время беременности?

В оздоровительном центре «Элит Мама» (Могилев) гимнастика для беременных женщин включает самые разные техники. Мы проводим занятия с настоящими профессионалами, организуя уроки по приемлемым ценам и в максимально комфортной обстановке.

Специалисты центра посредством гимнастики научат вас:

гимнастика для беременных эффективна также при недостаточном кровоснабжении плаценты и тканей плода.

Наш центр работает в Могилеве. Занятия для беременных женщин имеют доступные цены. Мы стараемся найти подход к каждой клиентке, понять ее страхи, разработать индивидуальную схему помощи и поддержки. И женщины чувствуют это искреннее отношение, доверяя нам свои проблемы и переживания. 

Стоимость услуги; 45 мин. длительность занятий, абонемент 30.00 р.

Дополнительно на занятиях:

Процесс занятий арт -терапией направлен на упокоение и концентрацию материнства, забыв про все неприятности. Лучше всего это делать в компании таких же будущих мам под руководством опытного инструктора или психолога ( у нас арт- терапия входит в комплексную подготовку к родам). По рисункам и творческим работам будущей мамы можно легко определить ее эмоциональное состояние и помочь ей избавиться от страхов и тревог, связанных с предстоящим материнством и рода. Например, рисование отлично помогают женщине подумать о своем новом состоянии, погрузиться в беременность.

Практикуется также техника специального пения, которое имеет практический смысл в родах. Дело в том, что раскрытие рта, освобождение горла от зажимов способствует быстрому раскрытию и расслаблению шейки матки, то есть облегчает период схваток. Крик делает схватку неэффективной, а молчание способствует зажиму в теле. Звук же помогает женщине сконцентрироваться на дыхании, а не на боли. Вместе со звуком выдох может продолжаться до 50 секунд (а как известно, схватку переносить легче, удлиняя вдохи и выдохи).

Ароматерапия- направлена на расслабление и усиления связи с малышом в сочетании с визуализацией. Используется электрическая аром лампа, которая позволяет создать необходимую концентрацию запаха в помещении. Также высокого качества специальные масла показанные при беременности и родах.

Без сомнения вам понравятся техники релаксации и упражнения на расслабление мышц спины и ног, бёдер, ягодиц. Очень важный момент, что физические занятия перинатальной гимнастикой готовят ваше тело к родам, и улучшают питание младенца, снабжая его дополнительным кислородом.

Дополнительно на каждом занятии:

Занятия рекомендуются с 12 недель беременности.

Стоимость занятий абонемент на 8 посещений - 60.00 рублей.

Расписание и стоимость занятий

Длительность занятий 45 мин.